Assim com nosso corpo precisa de atividade física para ficar saúdavel e cheio de disposição, nosso cérebro também precisa de exercícios para manter-se ativo! Preocupado com isso, o neurocientista norte-americano Larry Katz criou o que é chamado de neuróbica, uma ginástica específica para o cérebro. A neuróbica pode ajudar a melhorar a capacidade cerebral, proporcionando uma maneira equilibrada, confortável e agradável de estimular o cérebro. Veja abaixo (se não estiver vendo clique em "leia mais") alguns exercícios neuróbicos. O importante não é acertar, mas estimular nossos neurônios e ajuda-los a ficarem longes de doenças que comprometem a cognição e a memória, como o Alzheimer.1) Consegues ver dez caras na árvore?
2) Consegues ver o bebê?
3) Consegues ver três mulheres?
4) Há uma cara nessa foto, consegues vê-la?
5) Consegues ver o casal a beijar-se?
6) Consegue, pelo menos, dizer as cores das três primeiras linhas?
Conseguiu fazer todos os exercícios? Se sim, seu cérebro está em ótima forma! Se não, exercite mais o seu cérebro - escovar os dentes com a mão oposta a que você normalmente usa, também é um tipo de exercício. Afaste-se de todas as possiveis doenças degenerativas cerebrais estimulando seu cérebro. Não coloque sua saúde mental em segundo plano, pratique desde já!
muito bom
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